Bireysel Koçluk
Bazen ne istediğimizi bildiğimiz hâlde bir karar veremeyiz. Bazen aynı ilişki örüntülerinin içinde yeniden bulur, bazen de hayatımızın ya da işimizin yönünü değiştirmek istediğimiz hâlde nereden başlayacağımızı bilemeyiz.
Bireysel koçluk; size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir danışmanlık süreci değil, yaşadığınız durumu kendi bağlamı içinde görebileceğiniz, kararlarınızı etkileyen unsurları fark edebileceğiniz ve size ait seçenekleri daha açık değerlendirebileceğiniz bir düşünme alanıdır.
Bireysel koçluk hangi durumlarda size eşlik edebilir?
- Önemli bir kararın eşiğindeyseniz,
- Hayatınızda ya da işinizde yönünüzü yeniden belirlemek istiyorsanız,
- İlişkilerinizde tekrar eden örüntüleri daha iyi anlamak istiyorsanız,
- İhtiyaçlarınızla başkalarının beklentileri arasında sıkıştığınızı hissediyorsanız,
- Sınırlarınızı daha açık ifade etmek ve ilişkilerinizde yeni karşılıklar geliştirmek istiyorsanız,
- Üstlendiğiniz rollerin ve sorumlulukların sizi nasıl etkilediğini görmek istiyorsanız,
- Değerlerinizle daha uyumlu ve size ait seçimler yapmak istiyorsanız,
- Fark ettiğiniz bir şeyi günlük yaşamınızda somut bir değişime dönüştürmek istiyorsanız…
Çalışmalarımda hangi yaklaşımlardan yararlanıyorum?
Koçluk görüşmelerinde nörokoçluk ve Transaksiyonel Analiz yaklaşımlarından yararlanıyorum. Bu yaklaşımlar; kararlarınızı etkileyen zihinsel süreçleri, alışkanlıkları, ihtiyaçları, ilişki örüntülerini ve üstlendiğiniz rolleri birlikte ele almamı sağlıyor. Çalışmanın odağını kullanılan yöntem değil, sizin ihtiyacınız ve içinde bulunduğunuz bağlam belirliyor.
Süreç nasıl ilerliyor?
Koçluk sürecine, üzerinde çalışmak istediğiniz konuyu ve bu süreçten beklentinizi konuşarak başlarız. Bu ilk değerlendirme, hem ihtiyacınızı netleştirmemize hem de birlikte çalışmanın sizin için uygun olup olmadığına karar vermemize yardımcı olur.
Her görüşmede o gün sizin için önemli olan bir konuya odaklanırız. Sorular, yansıtma ve farklı bakış açıları aracılığıyla yaşadığınız durumu; kararlarınızı etkileyen ihtiyaçlar, değerler, ilişkiler ve koşullarla birlikte ele alırız.
Amaç, size hazır bir yol haritası vermek değil; kendi yolunuzu daha açık görebilmenizdir. Görüşme sonunda fark ettiklerinizi günlük yaşamınıza taşıyabileceğiniz bir düşünce, karar ya da küçük bir denemeyle süreci somutlaştırırız.
Sürecin yönünü ve hızını birlikte belirler, ihtiyaç duydukça hedeflerimizi yeniden değerlendiririz. Paylaşılan bilgiler gizlilik çerçevesinde ele alınır; seçimlerin ve kararların sorumluluğu her zaman size aittir.
Koçluk ne değildir?
Koçluk; psikoterapi, psikolojik danışmanlık, tanı veya tedavi hizmeti değildir. Size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir danışmanlık ya da deneyimlerimi doğrudan aktardığım bir mentorluk süreci de değildir.
Koçlukta odak; sizin düşünme biçiminiz, ihtiyaçlarınız, değerleriniz, seçenekleriniz ve geleceğe yönelik seçimlerinizdir. Çalışmak istediğiniz konunun koçluğun sınırlarını aştığı durumlarda, ihtiyacınıza uygun bir uzmandan destek almanız konusunda sizi bilgilendiririm.
Birlikte düşünmeye başlayalım mı?
Üzerinde çalışmak istediğiniz bir konu varsa ya da koçluk sürecinin sizin için uygun olup olmadığını merak ediyorsanız, tanışma görüşmesi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Bu görüşmede ihtiyacınızı konuşur, sorularınızı yanıtlar ve nasıl ilerleyebileceğimizi birlikte değerlendiririz.
